女性セブン「体と脳に効く　極上の昼寝メソッド」について取材を受けました。

小学館さんから「昼寝をする事の効果は？」「どんな注意点があるのか？」について取材を受けました。

診察の際にも時々話している内容になりますが、ぜひ読んでみて下さい。

また、インスタグラムにも「最高の昼寝法」や「睡眠の大切な役割」を載せているので、良ければ見てください。

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