ABOUT

寝室に2～3滴、
やすらぐ香りに包まれ夢の世界へ。

おやすみ前に使うアロマ。
寝る前の新習慣でおやすみモードに切り替えて、
心地よい上質なねむりへ。
「あなたも良眠を目指してみませんか？」
日中の眠さに悩む方を10年以上にわたり診療。年間1000人以上診察してきた睡眠専門医が、「日本の睡眠を良くしたい」という志で立ち上げた“よくねる”
第一弾がついに登場
今まで院内のみで販売していましたが、好評につき一般販売します。

CONCEPT

忙しいあなたも手軽にトライ

お休み前の新習慣で、
良眠と良いパフォーマンスを目指してみませんか？

現代人は忙しい

現代社会において、みなさん忙しい生活を送っています。仕事、家庭、社交、趣味、さらには動画やSNSなどデジタルな刺激と情報に溢れる日常生活にさらされ、時間に追われて過ごしています。
その結果、多くの人が寝る前までデジタル機器を使用し、睡眠時間を減らしています。
特に日本人の平均睡眠時間は7時間22分とOECD33ヵ国で一番短く(2019年調査)、その経済損失は15兆円と試算され問題視されています。

睡眠がたりないと

睡眠不足は日中の集中力や判断力を落とし、作業効率の低下やミスの増加につながります。放置しているとパフォーマンスの低下から生活の質を落とし、仕事を含めたライフプランにも影響がでます。
さらに睡眠不足はうつ病などの精神疾患を増やし、高血圧症や糖尿病などの成人病も悪化させます。
手を打つなら早い程いいです。

寝る前のSNSや仕事が良質の睡眠を妨げる

睡眠前にSNSを見たり、仕事をする事で交感神経が活発になります。これが睡眠悪化の一因。寝つきを悪くし、睡眠の質を低下させます。寝る前のリラックス時間を大切にし、交感神経から副交感神経にしっかりスイッチしましょう。

寝る前にリラックスするためには

リラックス方法は色々あります。
ゆったりとした音楽を聴く、ヨガやストレッチをする、瞑想やマインドフルネス、マッサージなども有効です。
その中で香りはとても重要な要素。香りによるリラックス効果は古くから知られており、古代エジプトの「カイロス」や古代中国の「香道」、古代ギリシャの「アロマタリス」など各地で行われてきました。

アロマの世界は奧が深い

「アロマがいいのは分かっているが、今から勉強して準備するのは大変」
忙しい人には当然の問題です。でも安心してください。この商品は難しい調合は必要ないです。そのまま使用し枕元に置くだけで、寝室をリラックス空間にします。
忙しいあなたも香りの世界を楽しむことができます。

商品の概要

merchandise

効果にこだわって
高級素材を贅沢に使用しています

配合されている精油はすべて天然精油で、リラックス効果があり良質な睡眠へと改善する報告があります。
ただ、アロマオイルの中で最も重要な要素は「嗜好性」です。どれだけ素晴らしい成分が含まれていても、香りが気に入らなければ継続的に使用することは難しいでしょう「bon sommeil」シリーズは、効果と嗜好性、継続性に特に注力し、効果的なアロマを嗅ぎやすく、続けやすく提供することを目指しています
シトラス系、特にオレンジ系の香りは、一般的に広く受け入れられています。これは、オレンジの香りが爽やかでフルーティーであり、多くの人にリラックス効果をもたらすと言われているからです。さらに、幼少期から甘いフルーツに引かれる傾向があることもあり、野菜やハーブなどの好みが変わるまでには時間がかかることもあります。「bon sommeil」アロマオイルは、マンダリン精油をベースとし、抗不安、リラックス、睡眠改善をもたらすとされる５つの精油を巧みにブレンド
マンダリン精油は、オレンジ系の香りであり、オレンジよりも少しビターなニュアンスがあり、より上質な精油です。寝室に素敵な空間をもたらします。

マンダリン
ローマン
カモミール
ラベンダー
スイート
マジョラム
ゼラニウム

ブランド名

よくねる

商品名

bon sommeil

商品種類

アロマオイル

全成分

マンダリン精油、ベルガモット精油、ラベンダー精油、ゼラニウム精油、カモミールローマン精油、スイートマジョラム精油

香り

高級感のあるマンダリンをベースに、ラベンダー、ゼラニウムなどのハーブをアクセントとした爽やかで嗅ぎやすい香り

使用方法

寝る30分前を目安にアロマ皿やアロマストーンなどに精油を2～3滴垂らします。
それを、枕元のほのかに香る位置に置き、寝室をリラックス空間へ。お持ちの方はディフーザーに1～5滴入れて使用するとさらに効果的です。
頭を”おやすみモード”に切り替えて、心地よい上質な眠りをお楽しみください

使用上の注意

・原液を皮膚につけないでください
・絶対に飲用しないでください
・お子様やペットの手の届かないところに保管してください
・火気には十分ご注意ください
・キャップをしっかりと閉め、高温多湿、直射日光を避けて保管してください

よくある質問

FAQ

プロフィール

profile

渋谷睡眠・呼吸メディカルクリニック院長

楠　裕司／くすのき　ゆうじ

日中の眠さに悩む方を10年以上にわたり診療。日本睡眠学会専門医として年間1000人以上の睡眠に悩む方を診察している。
「睡眠を良くして生活を充実させ、ハッピーな人生を送って欲しい」という想いで日々取り組み中。
インスタグラムでも睡眠を良くする情報を発信中。
ぜひフォローしてね。

寝室に2～3滴、 やすらぐ香りに包まれ夢の世界へ。